עדכוני תוכן ופעילות נשלחים במייל אחת לשבועיים לערך. 

לפני השיעורים, הלינק לזום נשלח בקבוצות הוואטספ. מומלץ במיוחד להצטרף אליהן:

קבוצת הוואטספ של לימודי התבוננות

קבוצת הוואטספ – תניא במבט נשי